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YOGA : EXERCITANDO O TRANSCENDENTE

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  Gostaria aqui de falar de yoga de uma forma especial. De falar do yoga com o meu coração. Sim, porque definições a respeito do significado da palavra, ou discorrer sobre a história do yoga, é algo que todo mundo já tentou, ou vai tentar fazer. Há inúmeros livros e artigos sobre isto na internet e/ou nas livrarias. Grandes autores como George Feuurstein têm mais a dizer sobre isto do que eu, simples instrutora. O yoga é uma riqueza!! em meus anos de aprendizado, nunca vi algo tão transformador, e capaz de atingir a todos, em qualquer idade, e posso falar isto com certeza, pois conduzo aulas para pessoas  de 2 a 85 anos, das mais variadas classes, religiões,com toda a diversidade possível. Tive e tenho a benção de presenciar milagres todos os dias. Seja ao ver uma criança vencer o medo do escuro, seja ao ver uma adulto estressado dar risada, seja ao ver um casal reatar por ter conseguido se perdoar, e tantas outras situações se resolverem, graças ao entendimento que o yo...
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MEDITANDO PELA PAZ

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Nós somos ricos. Verdadeiramente ricos. Tanto, que ninguém pode comprar nada do que possuímos. Somos felizes. Vivemos em paz, dormimos muito descansados, pois sabemos que fizemos o melhor que pudemos naquele dia. Construímos uma bela família, temos amigos verdadeiros e usufruímos da beleza que foi criada para nós: estrelas, lua, sol, mares, rios, montanhas, etc... Podemos enxergar tudo isso, tocar, cheirar, sentir... O segredo de nossa prosperidade é o yoga. O yoga nos deu as ferramentas necessárias para trilharmos os caminhos desafiadores da harmonia, aqui, neste planeta de aprendizado. Aprendemos a ver os problemas como desafios, as dificuldades como aprendizado, a agradecer todos os dias ao acordar, seja lá o que vem por aí! A vida ficou mais leve, mais alegre, apesar das responsabilidades aumentarem. Sim, pois cada novo conhecimento adquirido precisa ser cuidadosamente repassado, com muito carinho e atenção. É uma maneira justa de retribuir ao universo todas as bençãos recebid...
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O YOGA E A MÚSICA

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POR KRUCIS Conhecida por suas modalidades exóticas e envolventes, a música indiana está intimamente ligada à filosofia e à religião. No país do yoga, o som é classificado em dois tipos: a vibração do etéreo e a vibração do ar. O primeiro corresponde ao som  que os homens não podem ouvir, o som não tocado e sagrado deleita os deuses. O segundo é a matéria prima das canções feitas pelo homem, ou seja, o som tocado.  Em sânscrito, a palavra "Nada" significa som, vibração. A palavra "Yoga" significa união. Quando praticamos o Nada Yoga, ou Yoga do Som, nos unimos às vibrações da música. Essa prática nos coloca em estado de esvaziamento, levando a um contato direto com os níveis mais profundos de nosso ser. Em uma sessão de Nada Yoga, os ásanas correspondem ao som não produzido, manifestando-se em nosso corpo, enquanto a música é o som produzido, que atua sobre nós através de sua vibração com efeitos relaxantes e curativos. Assim, aprendemos que a saúde é uma condi...
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